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5種病人不能吃維生素 【5種病人不能吃維生素】

對於維生素,每天當作很好的補劑來吃。
然而,多項研究發現,即使是補劑,也非人人適合。
英國《每日郵報》總結了“不同疾病應該躲開的補劑”,
給廣大患者敲響警鐘。

牛皮癬:避免維生素A。
牛皮癬常規藥物類視黃醇是維生素A的衍生物,
進入體內後會儲存在肝臟內,
過量服用(男性每天超過0.7毫克,女性每天超過0.6毫克)
會在體內產生毒素,
導致結膜炎、脫髮和皮膚病惡化。

心臟病:別補維生素E和鉀。
加拿大麥克馬斯特大學一項為期7年、
涉及1萬名心臟病患者的大規模研究發現,
心臟病患者大劑量補充維生素E(每天400國際單位,相當於363毫克),
心臟衰竭及發病後住院危險分別會增加13%和20%。
過量補鉀(每天超過3500毫克)會增加心悸和心律失常危險。

糖尿病:避開維生素B3。
糖尿病患者大量補充維生素B3
(男女每天分別超過17毫克和13毫克)會導致血糖升高,
補充劑量越大,造成的血糖問題就越嚴重。

骨質疏鬆症:避免維生素A和磷。
血液中磷水準過高(補劑超過1000毫克/天)會導致骨骼鈣質流失,加重骨質疏鬆症危險。英國健康指南建議每天補磷不超過250毫克。
大劑量補充維生素A與骨骼礦物質密度降低密切相關。
每天補充維生素A超過1.5毫克,骨質密度降低危險增加6%—14%。
目前男女維生素A日推薦量分別為0.7毫克和0.6毫克。

胃潰瘍:避開維生素A。
研究發現,補充維生素A的同時服用治療胃潰瘍藥物,
會嚴重削弱後者的藥效。

除維生素外,腎病和前列腺癌患者最好不要補鈣。
腎病的兩大常見病因是高血壓和糖尿病。
每天補鈣超過700毫克(日推薦量)會導致腎臟內鈣聚集,
長期補鈣則會導致腎結石。

同時,維克森林浸信會醫學研究中心發現,
每天補充500—1000毫克鈣的前列腺癌患者,骨骼礦物質流失更嚴重。
運動才是增強骨骼力度的有效方法。

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